Сравнить продукты Виноград и дереза (ягоды годжи)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2244.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1110% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 6.8mg | 81% |
| Витамин C | 4mg | 48.4mg | 49% |
| Клетчатка | 0.9g | 13g | 48% |
| Марганец | 0.718mg | 31% | |
| Белки | 0.63g | 14.26g | 27% |
| Углеводы | 17.15g | 77.06g | 20% |
| Кальций | 14mg | 190mg | 18% |
| Калорийность | 67kcal | 349kcal | 14% |
| Натрий | 2mg | 298mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.092mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Калий | 191mg | 6% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2% | |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Фосфор | 10mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.94g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1063kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 149g | 29g | N/A |
| Жиры | 0.35g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 64.06g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 45.61g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0.358mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.456mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.271mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +984% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2163.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.3% |
