Сравнить продукты Виноград и мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 0.102mg | 27% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 31µg | 7% |
| Калий | 191mg | 48mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.054mg | 3% |
| Магний | 5mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин C | 4mg | 2.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Калорийность | 67kcal | 73kcal | 0% |
| Белки | 0.63g | 0.41g | 0% |
| Вес 100 калорий | 149g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.35g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 16.11g | N/A |
| Углеводы | 17.15g | 17.91g | 0% |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Фосфор | 10mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.286mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.032mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
