Сравнить продукты Виноградные листья и укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 386µg | 110% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин C | 11.1mg | 85mg | 82% |
| Марганец | 2.855mg | 1.264mg | 69% |
| Железо | 2.63mg | 6.59mg | 50% |
| Клетчатка | 11g | 2.1g | 36% |
| Медь | 0.415mg | 0.146mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.185mg | 17% |
| Витамин B9 | 83µg | 150µg | 17% |
| Кальций | 363mg | 208mg | 16% |
| Калий | 272mg | 738mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Магний | 95mg | 55mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.095g | 6% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.57mg | 5% |
| Белки | 5.6g | 3.46g | 4% |
| Фосфор | 91mg | 66mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.296mg | 4% |
| Калорийность | 93kcal | 43kcal | 3% |
| Углеводы | 17.31g | 7.02g | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.397mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 1.12g | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.91mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 61mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.058mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.802g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.06g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 124kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 233g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 15 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.31g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1021.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +890.1% |
