Сравнить продукты Вишневый пирог и шорткейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 10mg | 205mg | 20% |
| Селен | 7.8µg | 17µg | 17% |
| Фосфор | 30mg | 143mg | 16% |
| Натрий | 191mg | 506mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.311mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.272mg | 11% |
| Железо | 1.85mg | 2.54mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 2.573mg | 8% |
| Белки | 2.8g | 6.1g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 53µg | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.33mg | 6% |
| Калорийность | 270kcal | 346kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 3.772g | 4% |
| Жиры | 12.2g | 14.2g | 3% |
| Углеводы | 38.5g | 48.5g | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.248mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 3.632g | 3% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 6.045g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Калий | 77mg | 106mg | 1% |
| Витамин A | 29µg | 18µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 964kcal | 567kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 38.5g | 48.5g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.238mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.449mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.302mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.273mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
