Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.3µg | 134% |
| Железо | 0.44mg | 1.1mg | 8% |
| Витамин A | 5µg | 70µg | 7% |
| Селен | 3µg | 6.7µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.1mg | 5% |
| Калий | 40mg | 160mg | 4% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.2g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Натрий | 325mg | 417mg | 4% |
| Белки | 1.93g | 3.02g | 2% |
| Кальций | 8mg | 28mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 35mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 3.3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.88g | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 56kcal | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 7.84g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 6mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 179g | N/A |
| Жиры | 1.23g | 1.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.67g | N/A |
| Марганец | 0.109mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Холин | 7mg | 7.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |
