Сравнить продукты Дайкон и картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.311mg | 20% |
| Витамин C | 22mg | 9.6mg | 14% |
| Калий | 227mg | 535mg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 1.08mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.219mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.41mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Фосфор | 23mg | 70mg | 7% |
| Углеводы | 4.1g | 21.15g | 6% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.376mg | 5% |
| Калорийность | 18kcal | 93kcal | 4% |
| Белки | 0.6g | 2.5g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.064mg | 4% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 15mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 2µg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 14.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 372kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 108g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.5g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 1.18g | N/A |
| Медь | 0.115mg | 0.118mg | 0% |
| Натрий | 21mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 28µg | 28µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
