Сравнить продукты Дайкон и вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +354% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +568.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3584.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.038mg | 1.4mg | 59% |
| Витамин B9 | 28µg | 196µg | 42% |
| Натрий | 21mg | 872mg | 37% |
| Магний | 16mg | 107mg | 22% |
| Железо | 0.4mg | 2.18mg | 22% |
| Витамин C | 22mg | 3mg | 21% |
| Медь | 0.115mg | 0.284mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.23mg | 16% |
| Кальций | 27mg | 150mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.697mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.6mg | 9% |
| Фосфор | 23mg | 80mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Белки | 0.6g | 3.03g | 5% |
| Калий | 227mg | 50mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.002mg | 3% |
| Углеводы | 4.1g | 9.14g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Калорийность | 18kcal | 45kcal | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.64g | 1% |
| Холин | 7.3mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.218g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 300kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 556g | 222g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.5g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.65g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.4% |
