Сравнить продукты Даси и луковый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1744.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +688.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 0.4µg | 55% |
| Селен | 27.6µg | 3.5µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.02mg | 32% |
| Белки | 16.7g | 3.06g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.53g | 26% |
| Натрий | 1067mg | 516mg | 24% |
| Фосфор | 166mg | 9mg | 22% |
| Калорийность | 438kcal | 46kcal | 20% |
| Холин | 114.5mg | 4mg | 20% |
| Жиры | 13.89g | 1.42g | 19% |
| Углеводы | 64.88g | 6.68g | 19% |
| Кальций | 187mg | 22mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 0.21g | 15% |
| Магний | 56mg | 2mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.49mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.61g | 12% |
| Медь | 0mg | 0.1mg | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 309mg | 56mg | 7% |
| Железо | 1.03mg | 0.55mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.22mg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Витамин A | 25µg | 3µg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 217g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 5.4 | N/A |
| Витамин C | 1.1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 14.47g | 2.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +871.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3654.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +779.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +746.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
