Сравнить продукты Дрожжи и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +328.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2403.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +947.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2860.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +880.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2620.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.439mg | 879% |
| Витамин B9 | 2340µg | 86µg | 564% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.382mg | 278% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.456mg | 261% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 6.25mg | 212% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.153mg | 104% |
| Клетчатка | 26.9g | 4.7g | 89% |
| Фосфор | 637mg | 188mg | 64% |
| Цинк | 7.94mg | 1.47mg | 59% |
| Белки | 40.44g | 12.96g | 55% |
| Марганец | 0.312mg | 1.377mg | 46% |
| Селен | 7.9µg | 33.4µg | 46% |
| Медь | 0.436mg | 0.198mg | 26% |
| Железо | 2.17mg | 4.09mg | 24% |
| Натрий | 51mg | 601mg | 24% |
| Калий | 955mg | 223mg | 22% |
| Кальций | 30mg | 165mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.72g | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.161g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 1.019g | 8% |
| Жиры | 7.61g | 4.27g | 5% |
| Углеводы | 41.22g | 55.77g | 5% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.7µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Холин | 32mg | 22.1mg | 2% |
| Калорийность | 325kcal | 313kcal | 1% |
| Магний | 54mg | 59mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 80kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.42g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.989g | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +212% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +377% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10017.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.989g
