Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Дульсе де Лече и пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +157.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше КальцийКальций +159%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.9%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 105% 4.8% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 16.691g 55%
Витамин B12 0.31µg 1.5µg 50%
Кальций 251mg 650mg 40%
Белки 6.84g 23.78g 34%
Жиры 7.35g 28.2g 32%
Холестерин 29mg 123mg 31%
Витамин A 74µg 315µg 27%
Фосфор 193mg 360mg 24%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Углеводы 55.35g 0.57g 18%
Натрий 129mg 534mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 9.338g 18%
Цинк 0.79mg 2.6mg 16%
Витамин B2 0.405mg 0.24mg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.21mg 13%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Калий 350mg 136mg 6%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Железо 0.17mg 0.43mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.053mg 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Калорийность 315kcal 352kcal 2%
Витамин D 6 IU 21 IU 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Медь 0.004mg 0.022mg 2%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.729g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 2.2g 6.8g N/A
Калории на 10 г белка 461kcal 148kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 28g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.56 0.6 N/A
Чистые углеводы 55.35g 0.57g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 49.74g 0.57g N/A
Витамин E 0.2mg 0.24mg 0%
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.016mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9610.5%
Содержит больше БелкиБелки +247.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.7%
Содержит больше ВодаВода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.4%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.