Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +120.2%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.1%
Содержит больше МедьМедь +2475%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.182mg 17%
Углеводы 55.35g 10.74g 15%
Кальций 251mg 114mg 14%
Насыщенные жиры 4.534g 1.431g 14%
Фосфор 193mg 105mg 13%
Холин 89.1mg 15.6mg 13%
Калорийность 315kcal 77kcal 12%
Медь 0.004mg 0.103mg 11%
Витамин B5 0.835mg 0.328mg 10%
Жиры 7.35g 2.34g 8%
Витамин B12 0.31µg 0.49µg 8%
Белки 6.84g 3.52g 7%
Холестерин 29mg 8mg 7%
Витамин D 6 IU 45 IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Калий 350mg 197mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Натрий 129mg 44mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.677g 4%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Железо 0.17mg 0.42mg 3%
Витамин A 74µg 51µg 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Витамин B1 0.016mg 0.039mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.04mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.084g 2%
Цинк 0.79mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.03mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 2.2g 4.6g N/A
Калории на 10 г белка 461kcal 219kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 130g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.56 0.53 N/A
Чистые углеводы 55.35g 9.74g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 49.74g 9.66g N/A
Марганец 0.002mg 0.013mg 0%
Селен 2.7µg 2.7µg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +94.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +415.4%
Содержит больше ВодаВода +187.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +735.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +16900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3100%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +10200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~4.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.