Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Тминный сыр

Сравнить продукты Дульсе де Лече и тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +276.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше КальцийКальций +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.9%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 90% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Тминный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 18.584g 64%
Кальций 251mg 673mg 42%
Фосфор 193mg 490mg 42%
Белки 6.84g 25.18g 37%
Жиры 7.35g 29.2g 34%
Натрий 129mg 690mg 24%
Витамин A 74µg 271µg 22%
Холестерин 29mg 93mg 21%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Цинк 0.79mg 2.94mg 20%
Углеводы 55.35g 3.06g 17%
Холин 89.1mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 8.275g 15%
Витамин B5 0.835mg 0.19mg 13%
Калий 350mg 93mg 8%
Железо 0.17mg 0.64mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.074mg 4%
Калорийность 315kcal 376kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B2 0.405mg 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.83g 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Медь 0.004mg 0.024mg 2%
Витамин B12 0.31µg 0.27µg 2%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Марганец 0.002mg 0.021mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Белок в 100 калориях 2.2g 6.7g N/A
Калории на 10 г белка 461kcal 149kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.56 0.49 N/A
Чистые углеводы 55.35g 3.06g N/A
Магний 22mg 22mg 0%
Сахар 49.74g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.324mg 0%
Треонин 0.896mg 0%
Изолейцин 1.563mg 0%
Лейцин 2.412mg 0%
Лизин 2.095mg 0%
Метионин 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 0%
Валин 1.682mg 0%
Гистидин 0.884mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1708.8%
Содержит больше БелкиБелки +268.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.3%
Содержит больше ВодаВода +36.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.3%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.