Сравнить продукты Иван-чай узколистный и пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2964.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +569.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3533.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 1.002mg | 248% |
| Селен | 0.9µg | 32.7µg | 58% |
| Кальций | 429mg | 14mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.413mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Клетчатка | 10.6g | 3.5g | 28% |
| Фосфор | 108mg | 285mg | 25% |
| Медь | 0.32mg | 0.535mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.372mg | 20% |
| Углеводы | 19.22g | 75.12g | 19% |
| Железо | 2.4mg | 3.94mg | 19% |
| Витамин B9 | 112µg | 42µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 15% | |
| Калорийность | 103kcal | 382kcal | 14% |
| Белки | 4.71g | 10.75g | 12% |
| Магний | 156mg | 119mg | 9% |
| Калий | 494mg | 224mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 6.02mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.073mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Жиры | 2.75g | 4.25g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 1.267mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2% | |
| Натрий | 34mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 355kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Цинк | 2.66mg | 2.63mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +716.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
