Сравнить продукты Имбирный пряник и хлебные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +254% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 37.5µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.589mg | 33% |
| Витамин B9 | 33µg | 162µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.553mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.281mg | 22% |
| Железо | 2.88mg | 4.28mg | 18% |
| Натрий | 327mg | 713mg | 17% |
| Белки | 3.9g | 12g | 16% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.41g | 12% |
| Жиры | 16.4g | 9.5g | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 54mg | 121mg | 10% |
| Магний | 70mg | 32mg | 9% |
| Калий | 439mg | 124mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.073mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 3.568g | 9% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Углеводы | 49.2g | 68.4g | 6% |
| Кальций | 71mg | 22mg | 5% |
| Марганец | 0.683mg | 0.557mg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.88mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.628g | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 412kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Медь | 0.195mg | 0.188mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 65.4g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.458mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.835mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.212mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.59mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.258mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +359% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
