Сравнить продукты Имбирный пряник и бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 71mg | 235mg | 16% |
| Фосфор | 54mg | 164mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.356mg | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.082mg | 13% |
| Марганец | 0.683mg | 0.378mg | 13% |
| Магний | 70mg | 18mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.035mg | 12% |
| Натрий | 327mg | 580mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.31mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 3mg | 10% |
| Калий | 439mg | 121mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.949mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 61µg | 7% |
| Белки | 3.9g | 7g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Селен | 16.3µg | 19.5µg | 6% |
| Углеводы | 49.2g | 44.6g | 2% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.285mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.08µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 4.324g | 1% |
| Калорийность | 356kcal | 353kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 913kcal | 504kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 28g | N/A |
| Жиры | 16.4g | 16.3g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 43.1g | N/A |
| Железо | 2.88mg | 2.9mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 6.93g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 4.163g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.161mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~28.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.93g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.163g
