Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Молотый имбирь

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и молотый имбирь

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Молотый имбирь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МагнийМагний +397.7%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +970.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14441.5%
Содержит больше СеленСелен +7871.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 0% 5.2% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0.67% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +614.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1182.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Молотый имбирь DV% diff.
Марганец 0.229mg 33.3mg 1438%
Железо 0.6mg 19.8mg 240%
Селен 0.7µg 55.8µg 100%
Витамин B3 0.75mg 9.62mg 55%
Клетчатка 2g 14.1g 48%
Магний 43mg 214mg 41%
Витамин B6 0.16mg 0.626mg 36%
Цинк 0.34mg 3.64mg 30%
Медь 0.226mg 0.48mg 28%
Калий 415mg 1320mg 27%
Фосфор 34mg 168mg 19%
Углеводы 17.77g 71.62g 18%
Белки 1.82g 8.98g 14%
Калорийность 80kcal 335kcal 13%
Насыщенные жиры 0.203g 2.599g 11%
Кальций 16mg 114mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.17mg 10%
Жиры 0.75g 4.24g 5%
Витамин C 5mg 0.7mg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.477mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.929g 5%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.046mg 2%
Холин 28.8mg 41.2mg 2%
Фруктоза 1.78g 2%
Натрий 13mg 27mg 1%
Витамин K 0.1µg 0.8µg 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.479g 1%
Белок в 100 калориях 2.3g 2.7g N/A
Калории на 10 г белка 440kcal 373kcal N/A
Вес 100 калорий 125g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.5 0.54 N/A
Чистые углеводы 15.77g 57.52g N/A
Сахар 1.7g 3.39g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.152mg 0%
Треонин 0.036mg 0.289mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.341mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.513mg 0%
Лизин 0.057mg 0.241mg 0%
Метионин 0.013mg 0.089mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.311mg 0%
Валин 0.073mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.199mg 0%
Omega-3 - ALA 0.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше ВодаВода +693.7%
Содержит больше БелкиБелки +393.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +465.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303%
Содержит больше ДругоеДругое +577.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
65% 12% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.929 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +503.2%

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Мускатный орех
Мускатный орех
Молотый имбирь
Молотый имбирь vs Молотая гвоздика
Молотая гвоздика
Молотый имбирь
Молотый имбирь vs Мускатный орех
Мускатный орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Молотый имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.