Сравнить продукты Индейка и брауншвейгер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1869.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 20.09µg | 795% |
| Витамин A | 12µg | 4220µg | 468% |
| Железо | 1.09mg | 11.2mg | 126% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 1.525mg | 96% |
| Селен | 29.8µg | 58µg | 51% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 3.38mg | 49% |
| Натрий | 103mg | 977mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 9.307g | 33% |
| Жиры | 7.39g | 28.5g | 32% |
| Холин | 87.4mg | 255.9mg | 31% |
| Белки | 28.55g | 14.5g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.731g | 25% |
| Холестерин | 109mg | 180mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.33mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.249mg | 17% |
| Медь | 0.093mg | 0.24mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Фосфор | 223mg | 168mg | 8% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 8.368mg | 8% |
| Калорийность | 189kcal | 327kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.193g | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 7% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.155mg | 6% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Витамин D | 15 IU | 48 IU | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg | 4% |
| Цинк | 2.48mg | 2.81mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.35mg | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 3.1g | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Калий | 239mg | 199mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 226kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 3.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.145mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.032mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.909mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.616mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.32mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5066.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.7% |
