Сравнить продукты Индейка и колбаса Польская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1015.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 103mg | 1540mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.502mg | 38% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 3.443mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.19mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 8.01g | 27% |
| Белки | 28.55g | 17.6g | 22% |
| Селен | 29.8µg | 17.7µg | 22% |
| Жиры | 7.39g | 19.4g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 9.7g | 18% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Холестерин | 109mg | 66mg | 14% |
| Фосфор | 223mg | 136mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.45mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.79g | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 7% | |
| Цинк | 2.48mg | 1.93mg | 5% |
| Калорийность | 189kcal | 259kcal | 4% |
| Магний | 30mg | 14mg | 4% |
| Железо | 1.09mg | 0.88mg | 3% |
| Витамин D | 15 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.98µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 3.6g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 147kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 3.6g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Калий | 239mg | 237mg | 0% |
| Медь | 0.093mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.444mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.5% |
