Сравнить продукты Инжир и дереза (ягоды годжи)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1737.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 6.8mg | 80% |
| Витамин C | 2mg | 48.4mg | 52% |
| Клетчатка | 2.9g | 13g | 40% |
| Белки | 0.75g | 14.26g | 27% |
| Углеводы | 19.18g | 77.06g | 19% |
| Кальций | 35mg | 190mg | 16% |
| Калорийность | 74kcal | 349kcal | 14% |
| Натрий | 1mg | 298mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 9% | |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Калий | 232mg | 7% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Магний | 17mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 987kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 29g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 64.06g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 45.61g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0.358mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.456mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.271mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +954.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1801.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.8% |
