Сравнить продукты Итальянская колбаса и свиная рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +678.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.08mg | 45% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.51µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 3.231g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 5.134g | 30% |
| Жиры | 27.31g | 10.54g | 26% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.064mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 1.1mg | 19% |
| Фосфор | 170mg | 60mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 1.198g | 15% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Натрий | 743mg | 1050mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.068mg | 13% |
| Холестерин | 57mg | 89mg | 11% |
| Калорийность | 344kcal | 171kcal | 9% |
| Калий | 304mg | 47mg | 8% |
| Селен | 22µg | 26.3µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 7% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 6% | |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Железо | 1.43mg | 1.14mg | 4% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.042g | 3% | |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 23µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Белки | 19.12g | 19.11g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 2 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Кальций | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Цинк | 2.39mg | 2.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 0.516mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 0.841mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 0.822mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.554mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.211mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
