Сравнить продукты Итальянская колбаса и курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.063mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.3µg | 42% |
| Натрий | 743mg | 82mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 3.79g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 5.34g | 29% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 8.487mg | 27% |
| Жиры | 27.31g | 13.6g | 21% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Белки | 19.12g | 27.3g | 16% |
| Холестерин | 57mg | 88mg | 10% |
| Калорийность | 344kcal | 239kcal | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 2 IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.168mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.4mg | 5% |
| Цинк | 2.39mg | 1.94mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 48µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 2.97g | 4% |
| Селен | 22µg | 23.9µg | 3% |
| Калий | 304mg | 223mg | 2% |
| Железо | 1.43mg | 1.26mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.066mg | 2% |
| Фосфор | 170mg | 182mg | 2% |
| Холин | 78.2mg | 65.9mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин K | 3.4µg | 2.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 2.2 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
