Сравнить продукты Кайенский перец и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.8mg | 21.14mg | 167% |
| Витамин C | 76.4mg | 0.9mg | 84% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 50% | |
| Витамин A | 2081µg | 2463µg | 42% |
| Медь | 0.373mg | 0.713mg | 38% |
| Клетчатка | 27.2g | 34.9g | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Витамин B2 | 0.919mg | 1.23mg | 24% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 2.141mg | 24% |
| Марганец | 2mg | 1.59mg | 18% |
| Цинк | 2.48mg | 4.33mg | 17% |
| Витамин B9 | 106µg | 49µg | 14% |
| Кальций | 148mg | 229mg | 8% |
| Калий | 2014mg | 2280mg | 8% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 10.06mg | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Жиры | 17.27g | 12.89g | 7% |
| Магний | 152mg | 178mg | 6% |
| Витамин E | 29.83mg | 29.1mg | 5% |
| Селен | 8.8µg | 6.3µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 2.14g | 5% |
| Белки | 12.01g | 14.14g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 7.766g | 4% |
| Фосфор | 293mg | 314mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 1.695g | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 282kcal | 2% |
| Натрий | 30mg | 68mg | 2% |
| Углеводы | 56.63g | 53.99g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 265kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 4.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.43g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 10.34g | N/A |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.33mg | 0% |
| Витамин K | 80.3µg | 80.3µg | 0% |
| Холин | 51.5mg | 51.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.766g
