Сравнить продукты Какао (напиток) и индюшиные яйца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1170.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +475.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 933mg | 308% |
| Селен | 2.7µg | 34.3µg | 57% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 1.69µg | 50% |
| Железо | 0.42mg | 4.1mg | 46% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.889mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.47mg | 22% |
| Белки | 3.52g | 13.68g | 20% |
| Витамин B9 | 5µg | 71µg | 17% |
| Жиры | 2.34g | 11.88g | 15% |
| Витамин A | 51µg | 166µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 3.632g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 4.571g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1.658g | 10% |
| Цинк | 0.63mg | 1.58mg | 9% |
| Фосфор | 105mg | 170mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.131mg | 7% |
| Витамин D | 45 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 77kcal | 171kcal | 5% |
| Медь | 0.103mg | 0.062mg | 5% |
| Натрий | 44mg | 151mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Углеводы | 10.74g | 1.15g | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Кальций | 114mg | 99mg | 2% |
| Калий | 197mg | 142mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.024mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 1.7 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 1.15g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.33mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +833.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1873.8% |
