Сравнить продукты Какао (напиток) и нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +372.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 12.79g | 52% |
| Жиры | 2.34g | 22.78g | 31% |
| Холестерин | 8mg | 74mg | 22% |
| Витамин A | 51µg | 241µg | 21% |
| Натрий | 44mg | 334mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 5.784g | 13% |
| Белки | 3.52g | 9.15g | 11% |
| Калорийность | 77kcal | 253kcal | 9% |
| Медь | 0.103mg | 0.027mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.3µg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Витамин D | 45 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.97g | 6% |
| Фосфор | 105mg | 138mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.575mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.13mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Углеводы | 10.74g | 3.59g | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Калий | 197mg | 152mg | 1% |
| Селен | 2.7µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 277kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 3.59g | N/A |
| Кальций | 114mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.27mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +873.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1054.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +45.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
