Сравнить продукты Какао (напиток) и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +541.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 17.572g | 73% |
| Кальций | 114mg | 731mg | 62% |
| Фосфор | 105mg | 536mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 1.54µg | 44% |
| Белки | 3.52g | 24.99g | 43% |
| Жиры | 2.34g | 27.8g | 39% |
| Натрий | 44mg | 812mg | 33% |
| Цинк | 0.63mg | 3.75mg | 28% |
| Холестерин | 8mg | 89mg | 27% |
| Витамин A | 51µg | 243µg | 21% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 8.125g | 19% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.389mg | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 357kcal | 14% |
| Медь | 0.103mg | 0.036mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.665g | 4% |
| Углеводы | 10.74g | 1.43g | 3% |
| Витамин D | 45 IU | 20 IU | 3% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.281mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.5 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 1.43g | N/A |
| Калий | 197mg | 188mg | 0% |
| Железо | 0.42mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.082mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 1.034mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +609.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1088% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.7% |
