Сравнить продукты Какао-порошок и горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +939.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +902.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5018.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +964.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.074mg | 413% |
| Железо | 13.86mg | 1.61mg | 153% |
| Марганец | 3.837mg | 0.422mg | 148% |
| Клетчатка | 37g | 4g | 132% |
| Магний | 499mg | 48mg | 107% |
| Фосфор | 734mg | 108mg | 89% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Цинк | 6.81mg | 0.64mg | 56% |
| Натрий | 21mg | 1104mg | 47% |
| Калий | 1524mg | 152mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.214g | 36% |
| Селен | 14.3µg | 33.5µg | 35% |
| Белки | 19.6g | 3.74g | 32% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Углеводы | 57.9g | 5.83g | 17% |
| Жиры | 13.7g | 3.34g | 16% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.565mg | 10% |
| Калорийность | 228kcal | 60kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.177mg | 8% |
| Кальций | 128mg | 63mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 7µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 2.182g | 6% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.36mg | 2% |
| Холин | 12mg | 22.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.774g | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.6g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 116kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 167g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 14 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +424.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +893.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2690.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.9% |
