Сравнить продукты Каперсы колючие и какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +3710% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +912.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2028.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4819.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1091.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +884% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.374mg | 3.788mg | 379% |
| Марганец | 0.078mg | 3.837mg | 163% |
| Железо | 1.67mg | 13.86mg | 152% |
| Клетчатка | 3.2g | 37g | 135% |
| Магний | 33mg | 499mg | 111% |
| Фосфор | 10mg | 734mg | 103% |
| Натрий | 2348mg | 21mg | 101% |
| Цинк | 0.32mg | 6.81mg | 59% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Калий | 40mg | 1524mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 8.07g | 36% |
| Белки | 2.36g | 19.6g | 34% |
| Селен | 1.2µg | 14.3µg | 24% |
| Жиры | 0.86g | 13.7g | 20% |
| Углеводы | 4.89g | 57.9g | 18% |
| Витамин K | 24.6µg | 2.5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 4.57g | 11% |
| Калорийность | 23kcal | 228kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 2.185mg | 10% |
| Кальций | 40mg | 128mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.241mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.118mg | 7% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 32µg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.44g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 97kcal | 116kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.69g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2695% |
| Содержит больше БелкиБелки | +730.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1493% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1084% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7154% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
