Сравнить продукты Каперсы колючие и кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +593.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +857.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2697.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +736.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2234.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35797.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.078mg | 28mg | 1214% |
| Железо | 1.67mg | 13.97mg | 154% |
| Натрий | 2348mg | 18mg | 101% |
| Клетчатка | 3.2g | 28g | 99% |
| Цинк | 0.32mg | 7.47mg | 65% |
| Магний | 33mg | 229mg | 47% |
| Кальций | 40mg | 383mg | 34% |
| Калий | 40mg | 1119mg | 32% |
| Фосфор | 10mg | 178mg | 24% |
| Углеводы | 4.89g | 68.47g | 21% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин C | 4.3mg | 21mg | 19% |
| Белки | 2.36g | 10.76g | 17% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.198mg | 15% |
| Калорийность | 23kcal | 311kcal | 14% |
| Жиры | 0.86g | 6.7g | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.102mg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.87g | 2% |
| Медь | 0.374mg | 0.383mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.43g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 97kcal | 289kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.69g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +912.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +679.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1300.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.4% |
