Сравнить продукты Белокочанная капуста и манго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1709.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 4.2µg | 60% |
| Медь | 0.019mg | 0.111mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 54µg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.9mg | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.16mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Марганец | 0.16mg | 0.063mg | 4% |
| Фруктоза | 1.45g | 4.68g | 4% |
| Углеводы | 5.8g | 14.98g | 3% |
| Кальций | 40mg | 11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.669mg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 60kcal | 2% |
| Фосфор | 26mg | 14mg | 2% |
| Белки | 1.28g | 0.82g | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.09mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 195kcal | 732kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 400g | 167g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Витамин C | 36.6mg | 36.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 13.38g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 170mg | 168mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 13.66g | N/A |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.197mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.119mg | 0% |
| Витамин B9 | 43µg | 43µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.14g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.071g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +723.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8612.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +222.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
