Сравнить продукты Кардамон и яблочный уксус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +4480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1432.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6885% |
| Содержит больше МедьМедь | +4687.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.249mg | 1207% |
| Железо | 13.97mg | 0.2mg | 172% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 0.04mg | 68% |
| Магний | 229mg | 5mg | 53% |
| Медь | 0.383mg | 0.008mg | 42% |
| Кальций | 383mg | 7mg | 38% |
| Калий | 1119mg | 73mg | 31% |
| Фосфор | 178mg | 8mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0.93g | 23% |
| Белки | 10.76g | 0g | 22% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 311kcal | 21kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0mg | 14% |
| Жиры | 6.7g | 0g | 10% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0g | 2% |
| Натрий | 18mg | 5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 289kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 32g | 476g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7262.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1033% |
