Сравнить продукты Киноа и златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +588.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 350µg | 292% |
| Витамин B9 | 42µg | 177µg | 34% |
| Фосфор | 152mg | 54mg | 14% |
| Марганец | 0.631mg | 0.943mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 116µg | 13% |
| Калий | 172mg | 567mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 117mg | 10% |
| Железо | 1.49mg | 2.29mg | 10% |
| Магний | 64mg | 32mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
| Углеводы | 21.3g | 3.02g | 6% |
| Медь | 0.192mg | 0.137mg | 6% |
| Калорийность | 120kcal | 24kcal | 5% |
| Натрий | 7mg | 118mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.221mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.176mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.144mg | 3% |
| Белки | 4.4g | 3.36g | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.56g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.13mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.531mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 273kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 417g | N/A |
| Чистые углеводы | 18.5g | 0.02g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +605.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
