Сравнить продукты Кокос и смесь орехов

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Кокос

0

Смесь орехов

9

Содержит больше МагнийМагний	+615.6%
Содержит больше КальцийКальций	+735.7%
Содержит больше КалийКалий	+77.5%
Содержит больше МедьМедь	+108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+205.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+303.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-75%
Содержит больше МарганецМарганец	+36%
Содержит больше СеленСелен	+235.6%

Одинаковое количество вещества Железо ~2.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Кокос

1

Смесь орехов

8

Содержит больше Витамин CВитамин C

+560%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+3158.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+880%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1327.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+551.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+219.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Насыщенные жиры	29.698g	8.711g	95%
Полиненасыщенные жиры	0.366g	14.612g	95%
Мононенасыщенные жиры	1.425g	28.488g	68%
Медь	0.435mg	0.907mg	52%
Витамин E	0.24mg	7.82mg	51%
Фосфор	113mg	456mg	49%
Магний	32mg	229mg	47%
Витамин B3	0.54mg	7.709mg	45%
Селен	10.1µg	33.9µg	43%
Белки	3.33g	20.04g	33%
Жиры	33.49g	53.95g	31%
Марганец	1.5mg	2.04mg	23%
Витамин B6	0.054mg	0.352mg	23%
Цинк	1.1mg	3.36mg	21%
Витамин B5	0.3mg	1.14mg	17%
Витамин B2	0.02mg	0.196mg	14%
Витамин B9	26µg	83µg	14%
Калорийность	354kcal	607kcal	13%
Кальций	14mg	117mg	10%
Витамин B1	0.066mg	0.189mg	10%
Калий	356mg	632mg	8%
Клетчатка	9g	7g	8%
Холин	12.1mg	52mg	7%
Витамин K	0.2µg	5.7µg	5%
Витамин C	3.3mg	0.5mg	3%
Углеводы	15.23g	21.05g	2%
Железо	2.43mg	2.61mg	2%
Крахмал		4.2g	2%
Натрий	20mg	5mg	1%
Белок в 100 калориях	0.94g	3.3g	N/A
Калории на 10 г белка	1063kcal	303kcal	N/A
Вес 100 калорий	28g	16g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.06	4.9	N/A
Чистые углеводы	6.23g	14.05g	N/A
Сахар	6.23g	4.15g	N/A
Транс-жиры		0.055g	N/A
Триптофан	0.039mg	0.22mg	0%
Треонин	0.121mg	0.703mg	0%
Изолейцин	0.131mg	0.826mg	0%
Лейцин	0.247mg	1.656mg	0%
Лизин	0.147mg	0.782mg	0%
Метионин	0.062mg	0.283mg	0%
Фенилаланин	0.169mg	1.182mg	0%
Валин	0.202mg	1.001mg	0%
Гистидин	0.077mg	0.572mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
Omega-3 - ALA		0.082g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.013g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		14.455g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Кокос

1

Белки: 3.33 г

Жиры: 33.49 г

Углеводы: 15.23 г

Вода: 46.99 г

Другое: 0.96 г

Смесь орехов

4

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Содержит больше ВодаВода

+2159.1%

Содержит больше БелкиБелки	+501.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+61.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+38.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Кокос

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г

Смесь орехов

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1899.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3892.3%