Сравнить продукты Кориандр и листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +151.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 778.4µg | 390% |
| Витамин A | 337µg | 508µg | 19% |
| Железо | 1.77mg | 3.1mg | 17% |
| Кальций | 67mg | 187mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.084mg | 10% |
| Витамин C | 27mg | 35mg | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 27µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.251mg | 8% |
| Медь | 0.225mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин E | 2.5mg | 3.44mg | 6% |
| Калий | 521mg | 397mg | 4% |
| Марганец | 0.426mg | 0.342mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 35.3mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.5g | 3% |
| Фосфор | 48mg | 66mg | 3% |
| Углеводы | 3.67g | 9.2g | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 0.806mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.306g | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 45kcal | 1% |
| Белки | 2.13g | 2.7g | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.41mg | 1% |
| Натрий | 46mg | 76mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.014g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 167kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 222g | N/A |
| Жиры | 0.52g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 5.7g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.71g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1864.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +665% |
