Сравнить продукты Крабовые палочки и моллюски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4053.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.39mg | 16.2mg | 198% |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Фосфор | 282mg | 40% | |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Натрий | 529mg | 23% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 3.2mg | 16% |
| Белки | 7.62g | 13.5g | 12% |
| Магний | 43mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.2mg | 9% |
| Холестерин | 20mg | 7% | |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Углеводы | 15g | 4.7g | 3% |
| Калий | 90mg | 3% | |
| Цинк | 0.33mg | 3% | |
| Кальций | 13mg | 30mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Калорийность | 95kcal | 79kcal | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 127g | N/A |
| Жиры | 0.46g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.5g | 4.7g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
13.5 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
4.7 г
Вода:
78.8 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.8g
