Сравнить продукты Креветка и палтус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +295.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 211mg | 62mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.66µg | 2.54µg | 37% |
| Натрий | 947mg | 192mg | 33% |
| Холин | 135.4mg | 25% | |
| Медь | 0.258mg | 0.047mg | 23% |
| Фосфор | 306mg | 165mg | 20% |
| Витамин E | 2.2mg | 15% | |
| Цинк | 1.63mg | 0.28mg | 12% |
| Витамин A | 90µg | 12µg | 9% |
| Магний | 37mg | 65mg | 7% |
| Кальций | 91mg | 23mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | 6% |
| Селен | 49.5µg | 46.8µg | 5% |
| Белки | 22.78g | 20.58g | 4% |
| Калий | 170mg | 305mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 4% | |
| Жиры | 1.7g | 3.78g | 3% |
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.658mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Железо | 0.32mg | 0.46mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.521g | 2% | |
| Углеводы | 1.52g | 0g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.049mg | 0.022mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 1% | |
| Калорийность | 119kcal | 122kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 82g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 1.52g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 2.678mg | 2.679mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.242mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.902mg | 0% |
| Изолейцин | 1.05mg | 0.948mg | 0% |
| Лейцин | 1.95mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.172mg | 1.89mg | 0% |
| Метионин | 0.665mg | 0.609mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.803mg | 0% |
| Валин | 1.067mg | 1.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.501mg | 0.606mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.45g
