Сравнить продукты Креветка и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 211mg | 79mg | 44% |
| Натрий | 947mg | 57mg | 39% |
| Селен | 49.5µg | 28.8µg | 38% |
| Цинк | 1.63mg | 4.85mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.678mg | 6.978mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.585mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.521g | 5.951g | 25% |
| Жиры | 1.7g | 15.11g | 21% |
| Медь | 0.258mg | 0.073mg | 21% |
| Железо | 0.32mg | 1.63mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 6.298g | 15% |
| Фосфор | 306mg | 213mg | 13% |
| Витамин E | 2.2mg | 0.45mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.66µg | 1.38µg | 12% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.14mg | 9% |
| Белки | 22.78g | 26.72g | 8% |
| Калорийность | 119kcal | 250kcal | 7% |
| Кальций | 91mg | 22mg | 7% |
| Холин | 135.4mg | 101.8mg | 6% |
| Калий | 170mg | 340mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Марганец | 0.049mg | 0.009mg | 2% |
| Углеводы | 1.52g | 0g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.52g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.527mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.56g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.05mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.95mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.172mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.665mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.992mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.067mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.501mg | 0.842mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1061.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1644.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.56g
