Сравнить продукты Крыжовник и лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 84mg | 63% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.1g | 13% |
| Медь | 0.07mg | 0.169mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Марганец | 0.144mg | 0.052mg | 4% |
| Углеводы | 10.18g | 15.14g | 2% |
| Кальций | 25mg | 1mg | 2% |
| Калий | 198mg | 266mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 60kcal | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.31g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.1g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.05mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 21mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 458kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 167g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.88g | 14.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
