Сравнить продукты Кумкват и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 14.7mg | 32% |
| Марганец | 0.135mg | 6% | |
| Клетчатка | 6.5g | 5.3g | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 21mg | 4% |
| Белки | 1.88g | 0.44g | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 71kcal | 83kcal | 1% |
| Углеводы | 15.9g | 19.96g | 1% |
| Железо | 0.86mg | 0.8mg | 1% |
| Медь | 0.095mg | 0.086mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.252mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.521g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.011g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.53g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 1886kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 120g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 14.66g | N/A |
| Калий | 186mg | 193mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.194g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +327.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1454.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.3% |
