Сравнить продукты Кумкват и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2786.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 1mg | 48% |
| Калий | 186mg | 1162mg | 29% |
| Медь | 0.095mg | 0.343mg | 28% |
| Витамин E | 0.15mg | 4.33mg | 28% |
| Железо | 0.86mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин A | 15µg | 180µg | 18% |
| Углеводы | 15.9g | 62.64g | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.429mg | 2.589mg | 14% |
| Калорийность | 71kcal | 241kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.143mg | 8% |
| Фосфор | 19mg | 71mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.516mg | 6% |
| Марганец | 0.135mg | 0.235mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Белки | 1.88g | 3.39g | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Клетчатка | 6.5g | 7.3g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Жиры | 0.86g | 0.51g | 1% |
| Кальций | 62mg | 55mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.074mg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.074g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 41g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
