Сравнить продукты Куриные крылышки и гамбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +647.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.426mg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 1.42g | 29% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.83µg | 28% |
| Железо | 0.73mg | 2.87mg | 27% |
| Фосфор | 282mg | 107mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 1.135g | 25% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 4.544mg | 23% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Селен | 17.5µg | 26.2µg | 16% |
| Белки | 19.22g | 12.92g | 13% |
| Натрий | 769mg | 494mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 127mg | 11% |
| Цинк | 0.71mg | 1.95mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.247mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 64µg | 11% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Холестерин | 48mg | 27mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Жиры | 13.95g | 10.09g | 6% |
| Калий | 373mg | 192mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.239mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 3.504g | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 0.134g | 5% |
| Углеводы | 17.25g | 30.28g | 4% |
| Марганец | 0.228mg | 0.322mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 3.3g | 4% |
| Медь | 0.069mg | 0.096mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 3.768g | 3% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калорийность | 271kcal | 264kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.05g | 28.98g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 6.03g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.428g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
