Сравнить продукты Латук посевной и ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15687.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.8µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Селен | 0.6µg | 8.6µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.063mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Углеводы | 2.87g | 28.22g | 8% |
| Медь | 0.029mg | 0.105mg | 8% |
| Железо | 0.86mg | 1.33mg | 6% |
| Цинк | 0.18mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 16µg | 6% |
| Калорийность | 15kcal | 123kcal | 5% |
| Фосфор | 29mg | 54mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 11mg | 3% |
| Калий | 194mg | 93mg | 3% |
| Белки | 1.36g | 2.26g | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.062mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.214g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 544kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 81g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.28g | N/A |
| Марганец | 0.25mg | 0.259mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.135mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 13.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.093g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +883.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161% |
