Сравнить продукты Ливерная колбаса и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16945.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +904.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.34µg | 505% |
| Витамин A | 4091µg | 24µg | 452% |
| Железо | 8.85mg | 1.52mg | 92% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.211mg | 63% |
| Селен | 58µg | 31.1µg | 49% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.193mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.633mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.669g | 33% |
| Белки | 12.38g | 27.37g | 30% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.724mg | 28% |
| Натрий | 700mg | 78mg | 27% |
| Жиры | 25.45g | 10.4g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 3.458g | 22% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.077mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | 15% | |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Медь | 0.24mg | 0.151mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.136g | 9% | |
| Холестерин | 118mg | 93mg | 8% |
| Цинк | 2.3mg | 3.11mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Калорийность | 305kcal | 203kcal | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Магний | 12mg | 30mg | 4% |
| Калий | 170mg | 294mg | 4% |
| Фосфор | 230mg | 254mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.917g | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 0g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 246kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
