Сравнить продукты Лимбургер и индюшиные яйца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 933mg | 281% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 3.632g | 60% |
| Железо | 0.13mg | 4.1mg | 50% |
| Кальций | 497mg | 99mg | 40% |
| Селен | 14.5µg | 34.3µg | 36% |
| Фосфор | 393mg | 170mg | 32% |
| Натрий | 800mg | 151mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.69µg | 27% |
| Жиры | 27.25g | 11.88g | 24% |
| Витамин A | 340µg | 166µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.889mg | 14% |
| Белки | 20.05g | 13.68g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 4.571g | 10% |
| Калорийность | 327kcal | 171kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.658g | 8% |
| Медь | 0.021mg | 0.062mg | 5% |
| Цинк | 2.1mg | 1.58mg | 5% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.131mg | 3% |
| Витамин B9 | 58µg | 71µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.024mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 163kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.54 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.49g | 1.15g | N/A |
| Углеводы | 0.49g | 1.15g | 0% |
| Калий | 128mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.672mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 1.201mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 0.924mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.442mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.773mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.985mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.33mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.9% |
