Сравнить продукты Лимон и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +742% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +827% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2786.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2489% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53mg | 1mg | 58% |
| Медь | 0.037mg | 0.343mg | 34% |
| Калий | 138mg | 1162mg | 30% |
| Витамин E | 0.15mg | 4.33mg | 28% |
| Железо | 0.6mg | 2.66mg | 26% |
| Витамин A | 1µg | 180µg | 20% |
| Углеводы | 9.32g | 62.64g | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.3g | 18% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.589mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Калорийность | 29kcal | 241kcal | 11% |
| Марганец | 0.03mg | 0.235mg | 9% |
| Фосфор | 16mg | 71mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.516mg | 7% |
| Магний | 8mg | 32mg | 6% |
| Белки | 1.1g | 3.39g | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.143mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 26mg | 55mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.39mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 13.9mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 264kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 41g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +188.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572.7% |
