Сравнить продукты Лобстер и желтохвост (лакедра)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +2572.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.058mg | 166% |
| Селен | 73.1µg | 46.8µg | 48% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 8.718mg | 43% |
| Цинк | 4.05mg | 0.67mg | 31% |
| Холестерин | 146mg | 71mg | 25% |
| Белки | 19g | 29.67g | 21% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.681mg | 20% |
| Натрий | 486mg | 50mg | 19% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.175mg | 13% |
| Жиры | 0.86g | 6.72g | 9% |
| Калий | 230mg | 538mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 1.25µg | 8% |
| Кальций | 96mg | 29mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калорийность | 89kcal | 187kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.185mg | 5% |
| Железо | 0.29mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.051mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Фосфор | 185mg | 201mg | 2% |
| Марганец | 0.065mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 21g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 47kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | N/A | |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
