Сравнить продукты Лонган и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1346.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 2.3mg | 91% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Железо | 0.13mg | 1.88mg | 22% |
| Углеводы | 15.14g | 79.18g | 21% |
| Медь | 0.169mg | 0.318mg | 17% |
| Калий | 266mg | 749mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 13% | |
| Калорийность | 60kcal | 299kcal | 12% |
| Фосфор | 21mg | 101mg | 11% |
| Марганец | 0.052mg | 0.299mg | 11% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.7g | 10% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.106mg | 6% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 50mg | 5% |
| Белки | 1.31g | 3.07g | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.766mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.125mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 33g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +436.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423% |
