Сравнить продукты Лосось и креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 526 IU | 4 IU | 65% |
| Витамин D | 13.1µg | 0.1µg | 65% |
| Холестерин | 63mg | 211mg | 49% |
| Витамин B12 | 2.8µg | 1.66µg | 48% |
| Натрий | 61mg | 947mg | 39% |
| Витамин B3 | 8.045mg | 2.678mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.242mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.032mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.59g | 26% |
| Медь | 0.049mg | 0.258mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.519mg | 19% |
| Жиры | 12.35g | 1.7g | 16% |
| Селен | 41.4µg | 49.5µg | 15% |
| Цинк | 0.43mg | 1.63mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.361g | 10% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.024mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.521g | 9% |
| Кальций | 15mg | 91mg | 8% |
| Фосфор | 252mg | 306mg | 8% |
| Холин | 90.5mg | 135.4mg | 8% |
| Витамин E | 1.14mg | 2.2mg | 7% |
| Калий | 384mg | 170mg | 6% |
| Калорийность | 206kcal | 119kcal | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 24µg | 3% |
| Магний | 30mg | 37mg | 2% |
| Витамин A | 69µg | 90µg | 2% |
| Белки | 22.1g | 22.78g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.52g | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 0.049mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 93kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.52g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.018mg | 1.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.796mg | 1.95mg | 0% |
| Лизин | 2.03mg | 2.172mg | 0% |
| Метионин | 0.654mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0.992mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 1.067mg | 0% |
| Гистидин | 0.651mg | 0.501mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1058.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +671.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
