Сравнить продукты Лук репчатый и ананас

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Лук репчатый

5

Ананас

5

Содержит больше КальцийКальций	+76.9%
Содержит больше КалийКалий	+33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+262.5%
Содержит больше СеленСелен	+400%

Содержит больше МагнийМагний	+20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+38.1%
Содержит больше МедьМедь	+182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-75%
Содержит больше МарганецМарганец	+618.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Лук репчатый

0

Ананас

7

Содержит больше Витамин CВитамин C	+545.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+71.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+18.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+331%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+73.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+75%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.112mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	7.4mg	47.8mg	45%
Марганец	0.129mg	0.927mg	35%
Медь	0.039mg	0.11mg	8%
Фосфор	29mg	8mg	3%
Витамин B1	0.046mg	0.079mg	3%
Витамин B3	0.116mg	0.5mg	2%
Витамин B5	0.123mg	0.213mg	2%
Калорийность	40kcal	50kcal	1%
Белки	1.1g	0.54g	1%
Углеводы	9.34g	13.12g	1%
Кальций	23mg	13mg	1%
Калий	146mg	109mg	1%
Железо	0.21mg	0.29mg	1%
Клетчатка	1.7g	1.4g	1%
Селен	0.5µg	0.1µg	1%
Витамин B6	0.12mg	0.112mg	1%
Фруктоза	1.29g	2.12g	1%
Белок в 100 калориях	2.8g	1.1g	N/A
Калории на 10 г белка	364kcal	926kcal	N/A
Вес 100 калорий	250g	200g	N/A
Жиры	0.1g	0.12g	0%
Чистые углеводы	7.64g	11.72g	N/A
Магний	10mg	12mg	0%
Сахар	4.24g	9.85g	N/A
Цинк	0.17mg	0.12mg	0%
Натрий	4mg	1mg	0%
Витамин A	0µg	3µg	0%
Витамин E	0.02mg	0.02mg	0%
Витамин B2	0.027mg	0.032mg	0%
Витамин K	0.4µg	0.7µg	0%
Витамин B9	19µg	18µg	0%
Холин	6.1mg	5.5mg	0%
Насыщенные жиры	0.042g	0.009g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.013g	0.013g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.017g	0.04g	0%
Триптофан	0.014mg	0.005mg	0%
Треонин	0.021mg	0.019mg	0%
Изолейцин	0.014mg	0.019mg	0%
Лейцин	0.025mg	0.024mg	0%
Лизин	0.039mg	0.026mg	0%
Метионин	0.002mg	0.012mg	0%
Фенилаланин	0.025mg	0.021mg	0%
Валин	0.021mg	0.024mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.01mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Лук репчатый

3

Белки: 1.1 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 9.34 г

Вода: 89.11 г

Другое: 0.35 г

Ананас

2

Белки: 0.54 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 13.12 г

Вода: 86 г

Другое: 0.22 г

Содержит больше БелкиБелки	+103.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+59.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+20%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+40.5%

Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Лук репчатый

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г

Ананас

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+135.3%