Сравнить продукты Малина и яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1814.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +469.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +439.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.67mg | 0.035mg | 28% |
| Витамин C | 26.2mg | 4.6mg | 24% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.4g | 16% |
| Железо | 0.69mg | 0.12mg | 7% |
| Медь | 0.09mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 3µg | 5% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 5.9g | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.091mg | 3% |
| Белки | 1.2g | 0.26g | 2% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 3.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.051g | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0.17g | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 13.81g | 1% |
| Калий | 151mg | 107mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.041mg | 1% |
| Калорийность | 52kcal | 52kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 2000kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 192g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.44g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 4.42g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.05g | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +361.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +635.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +935% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +151.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
