Сравнить продукты Маринара и бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +523.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.261mg | 23% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.17mg | 15% |
| Натрий | 30mg | 328mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 0.6µg | 11% |
| Кальций | 27mg | 126mg | 10% |
| Фосфор | 34mg | 101mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.041mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.184mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.152g | 9% |
| Жиры | 1.48g | 6.73g | 8% |
| Медь | 0.081mg | 0.013mg | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.21mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.586g | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 2.67g | 6% |
| Белки | 1.41g | 3.77g | 5% |
| Калий | 319mg | 163mg | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 73µg | 4% |
| Селен | 1.1µg | 3.3µg | 4% |
| Калорийность | 51kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.055mg | 3% |
| Холестерин | 2mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.26g | 7.3g | N/A |
| Углеводы | 8.06g | 7.4g | 0% |
| Сахар | 5.5g | 4.78g | N/A |
| Холин | 13.7mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
